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(中央社記者黃自強新加坡17日專電)第25屆世界腦力錦標賽今天落幕,參賽的台灣6名選手拼盡全力,歷經速記撲克牌、馬拉松數字等考驗,雖沒能取得國際記憶大師頭銜,但均自我突破,改寫多項台灣紀錄。

第25屆世界腦力錦標賽從15日開始競技,今天晚間舉行閉幕典禮。

台灣今年是第3度參賽,共有6位選手代表參賽,和全球與會高手比拼聽記數字、二進位、虛擬歷史事件、人名面孔、速記數字、隨即詞語、速記撲克牌、馬拉松數字、馬拉松撲克牌、抽象圖形。

今年台灣參賽選手中年紀最小的是目前就讀雲林正心中學高中二年級的何俊霖,他指出,這次比賽主要是汲取國際經驗,在抽象圖形、人名面孔、隨即詞語中破了台灣紀錄,但仍未能獲國際記憶大師頭銜,希望下次參賽會有更好成績。

另外,今年台灣冠軍選手洪啟倫在速記撲克牌項目表現優異,以2分30秒創了台灣最佳紀錄。

這次比賽擔任裁判的社團法人臺灣記憶運動協會理事長王聖凱受訪說,「全腦記憶」學習模式在歐美等國家十分盛行,這次參與世界腦力錦標賽的各國選手,除本身對腦力競賽抱有很大興趣外,大多也受過相關學習和訓練,讓腦力運用更加靈活。1051217

(中央社記者韓婷婷台北4日電)根據衛福部統計,台灣洗腎的人口已經超過8萬人,每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出,超過新台幣560億元,不想要腎病纏身,專家教你做三件事就可趨吉避凶。

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示,要有健康的腎臟,首先要維持健康體重、喝足量好水外,更要使用安全的餐具碗筷。

他指出,人類的腎臟大概250公克重,是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。

但是隨著年齡逐漸增長,腎臟的重量與功能都會慢慢地降低,主要是腎絲球萎縮硬化,腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能(eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時,最後可能到達無法執行功能的地步,甚至引發腎病變的高血壓;而腎臟也可能無法維持鈉離子含量,引發心血管功能的障礙。

吳家誠表示,肝腎一家親,都是人體新陳代謝過程中,重要的解毒排毒器官。因此,當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時,也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。

他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出,當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣,都可能造成肝臟功能降低,甚至引發脂肪肝與肝炎(non-alcoholicsteatohepatitis, NASH),及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況,這都會加重腎臟的負擔,和影響到腎臟的功能,造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。

換句話說,吳家誠表示,養成安全良好的飲食與運動習慣,維持健康正常的體重十分重要,許多因為身體肥胖而造成的慢性病,如高血壓糖尿病等,都會影響腎臟的功能與健康。

第二,除避免長期不必要的藥物服用,吳家誠強調,每天要喝足量的好水,以免造成腎臟慢性長期發炎(micro-inflammation)。

民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿,每次能夠約300 CC,才算足量;另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫,最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。

第三,吳家誠特別提醒,要使用安全的餐具碗筷,如台灣仍然公仔跳蛋習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具,其溶出物甲醛及三聚氰胺,入口後,都是會直接傷害腎臟的物質。

另外,用來裝乾淨飲水的容器,也一定要重視,最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器,因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等,都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。

吳家誠建議,民眾辛苦一點,每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器,可以避免日後,因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204

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